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喝奶茶已经成为年轻人生活中的一种习惯 他们几乎没有都在喝奶茶 喝奶茶有哪些好处呢？下面 小编就具体介绍一下喝奶茶有什么好处吧

都说奶茶是高糖、高油、高热量 没有营养价值 是一种垃圾食品 其实奶茶分很多种 有英式奶茶、港式奶茶和台式奶茶等 不能一概而论

英式奶茶是用亚曼红茶冲泡 产自斯里兰卡 加入鲜牛奶和糖 这种奶茶可以调节人体的酸碱平衡 因为牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质 红茶含咖啡碱 多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、各种矿物质等多种对人有益的成份 茶能补充饮水中缺氧的不足 茶中含的芳香油要溶解动物脂肪 消食解腻 所以英式奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、、疲惫 也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用 港式奶茶使用的是三花淡奶 奶脂更浓 口感虽然更好 但热量就大增了 所以不能贪杯 一周只能喝一两杯解馋

台式奶茶使用的是奶精 多由椰子油制成 椰子油中含大量不饱和脂肪酸 会加速体内制造胆固醇 血脂肪也会急速上升 形成血管硬化 长期大量饮用 容揖患高血压、糖尿病等慢性病 因为奶精并非牛奶制成品 奶茶中又有大量糖分 几乎不含钙还对身体有很大的伤害 上面所说的垃圾食品指的其实是台式奶茶 所以少喝 >>>推荐阅读：奶茶店到了冬天怎么办

喝奶茶有哪些好处呢？coco奶茶提醒：不管是台式奶茶还是英式奶茶都不建议喝太多 喝太多对身体都没有好处



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