海南海口酒吧领舞专业教学

腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉，比如当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。

  手臂：钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。

  臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆.

跳钢管舞有哪些好处：

1 、可以健身塑身让您更具女性自信气质和魅力！

2 、可以提高就业机会让您成为让人羡慕的舞蹈演员！

3 、可以减缓生活工作压力.让您在工作之余展现自我！

4 、可以增进夫妻感情.让您身心时刻保持青春的活力！

5 、可以交到很多朋友让您成为所有人眼中的焦点！

6 、可以转变世俗观点让您成为引领时尚潮流的人物！