你还在为缺乏趣味性的枯燥的运动一筹不展,每天一边发着牢骚一边持之以恒么。来试试美丽愉悦的
舞蹈吧。舞蹈大多是有氧运动,跟随着优音乐翩翩起舞。舒缓精神的同时,身体也放松了。
1、肚皮舞
中东的音乐充满了活泼的节奏感。在音乐的号召力下,再懒的人也会想要动一动的。动作特点是,尽
情的扭动腰、腹、臀等部位。非常适合全身肥胖,以及想瘦腹部的女生。
2、拉丁舞
腰、胯的快节奏摆动,让身体更加灵活,有弹性。不知不觉,甩掉坠肉哦。不久就会塑造出一个线条
优身材。
3、钢管舞
马上就要流行的热火朝天的新型舞蹈。一边欣赏着自己的妩媚。配合不断的下蹲,手抓钢管等动作,
让众多因大腿难减而苦恼的女孩儿们轻松。
4、形体芭蕾
这种舞蹈宣扬的是纪律、精准、优雅。有很多很多拉伸动作。针对于肌肉型肥胖的美媚们有很好
的效果。让形体和气质都得到前所未有的进步。
5、印巴热舞
哈哈,会弄得你满身大汗。心情也跟着淋漓尽致了。非常推荐的有氧运动。
学校地址:国贸大道69号华昌大厦4楼(王府大厦站牌正对面)
可乘:4、7、8、13、28、29、31、32、34、48路公交车到王府大厦站下
海口华翎舞蹈学校 肚皮舞拉丁舞现代舞钢管舞爵士舞舞
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