一跳必瘦的钢管舞动作
范冰冰不但在电影《合约情人》中大跳钢管舞,而且主动为它正名:钢管舞很健身,与无关。欧健身房里,钢管舞的风头大大超过了瑜伽。钢管舞在中国也越来越热了,容祖儿、莫文蔚都是它的粉丝。被称之为不登大雅之堂的钢管舞还能热多久?它的健身、效果究竟如何?钢管舞,效果很吸引人!
钢管舞是一种很好的健身运动,每小时大约燃烧500卡路里的热量,不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质,、减压效果也很棒。苗条腰腹。当练习者围绕着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作,否则腰腹曲线一放松,身体重心就会马上往下掉。
显然,它对减去腰腹部多余的脂肪很有效果,翘臀。杆上运动必不可少,如爬管子就是钢管舞的一个关键动作,它会使得臀部肌肉跟着一起运动,使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆,塑造出性感的臀部。纤长四肢。钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合,它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉,不仅能减去赘肉,同时更有纤长四肢的效果。
海口华翎钢管舞国际连锁培训中心----缔造流行时尚舞蹈先锋
专业、时尚、品牌、连锁机构、动作独特流行、节奏与世界同行
中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构
这里有迪厅领舞流行的动作 这里是钢管舞中国专业培训机构
修身,让您的身体达打到佳状态
学校地址:国贸大道69号华昌大厦4楼(王府小区斜对面)
可乘:4、7、8、13、28、29、31、32、34、48路公交车到王府大厦站下
因为钢管舞多美丽 中国华翎国际钢管舞连锁海口分校
海口文艺/体育相关信息
2021-11-02
2021-10-25
2021-10-21
2021-10-15
2021-09-17
2021-09-15
2021-09-13
2021-09-04
2021-09-01
2021-08-29