看手
1、手指关节发红、微循环不好→补:维生素A 、蛋白质
2、手指尖中间发黑→补:B族、铁
3、手指甲有竖纹→补:蛋白质粉
4、手指甲有横纹→补:蛋白质、铁
5、手指甲软→补:卵磷脂
6、手指关节肥大→补:钙镁片
7、手指关节发红→补:维生素C
8、手上长茧→补:蛋白质
9、手指甲凹陷上翘→补:铁
10、手指甲有白点→补:锌
11、手脚冰凉、微循环不好→补:B族、维生素E
12、手指甲易断→补:铁
13、指甲上有白带→补:蛋白质、叶酸和维生素C
14、指甲又干又脆→补:维生素A和钙镁片
15、灰指甲()→补:双歧杆菌和乳酸杆菌