产后3个月为骨盆修复黄金期

产后骨盆修复是包括整个盆骨，块骨叫耻骨这块耻骨是慢慢往下行的，后面的叫骶骨，还有坐骨，生完宝宝后宝妈会发现身体会变胖，臀部变大，这些都是因为我们骨骼张开以后才出现的问题，已经打开了的骨骼我们需要慢慢把它收回去，方式有自我的回收也有通过外界的徒手把它收回去，建议产后妈妈选择在100天之内进行骨盆闭合，因为百天之后，身体的松弛素会慢慢恢复正常，就不会再松了，骨缝就会闭上，如果此时有骨盆倾斜造成比例失衡的，就会影响盆腔内的脏器及生殖器官，从而引起一系列的慢性盆腔疾病。
骨盆闭合的好处：穿裤子漂亮了，第二臀部翘起来了，第三整个盆腔的血液循环顺畅了，第四骨缝隙闭合后不易进湿寒，百天内黄金周进行骨盆修复，三个月恢复到原有的身材。