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在晚上對勞累的頸部進行可以讓妳的肌膚更加光滑，緩解僵硬，促進入眠。教妳壹組頸部的，讓衰老的困擾更晚找上妳。
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將精油或者頸霜(選擇不容易搓泥的產品)塗抹在手心焐熱之後塗抹在整個脖頸上。大拇指和四指分開，用手掌握住脖頸緩緩向上，然後用雙手指腹放在淋巴的地方向上刮動。頭部向左側轉動，手指進行左右的，然後換成另外壹邊。後將手掌放在頸窩的地方進行加速吸收循環。
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