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1.改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
2.缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种。
3.调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的和防中风。
4.提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
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5.防治：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防。
