核桃能吗 燕窝酒酿蛋小燕教你核桃吃法

我们喜欢吃核桃，不仅因核桃好吃，还因其强大的补脑。然而您知道吗?核桃不仅可以补脑，还具有呦!下面跟着小燕一起来看看核桃如何吃能使您的胸部更迷人。

核桃吃法一：核桃粥

材料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。
做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。
吃法：早中晚都可当主食吃。
：补气血，美容养颜。

核桃吃法二：核桃豆腐羹
材料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。
做法：将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。
后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。
吃法：早晚各一杯
：既又养颜
当然没有那么多时间去做的，也可以选择另一种方式，即冲即饮法。

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