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现在不熬夜都不好意思说自己是个年轻人，熬夜加班、打游戏、刷微博都是常态。但这会使身体的内分泌失调，从而造成暂时性的脱发，长期熬夜则会发展成为毛囊严重受损，从而变成性脱发。

而且熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。

2、熬夜真是导致脱发的真正原因吗？

其实大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，之前有科学家利用果蝇实验得出睡眠剥夺也会不同程度压力相关基因。

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压力使身体内部的各种平衡调节受到干扰，水平出现异常。压力会引起脱发，所以熬夜并不会直接导致掉头发，掉头发更多是因为精神压力，

3、面对脱发应该如何应对

都说脱发和熬夜有很大关系了，怎么做不用我多说吧？当然是合理作息，减少熬夜啊！

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此外，健康的饮食对头发的生长也有很大好处，那些辛辣刺激、高热量高脂肪的食物，咱还是少吃一点吧！

来自小编善意的提醒：加班挣钱固然重要，但是我们的头发和形象更重要。还有那些没事也熬夜的夜猫子，别再伤害你的头了，对他好点吧，答应我！

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